孕妈咪吃香蕉有什么作用?
来源:http://kdaiyun.com   时间: 2018-10-11 10:15:28   

孕妈咪怀孕的时候,需要家人特别的关心与照顾,因此只有这样才能让她们保持一个舒畅的心情,更加顺利的生产。所以,学习一些与孕妈咪相关的知识就非常有用了。例如,孕妈咪吃香蕉有什么作用?大家随我一起看看吧。

治疗忧郁症 香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。

预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比,中风发病率降低23。6%。

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